top of page

De kracht van Affirmaties (als je weet hoe je ermee moet werken)

Updated: Sep 19

Het werken met affirmaties heeft meer om het lijf dan alleen een zinnetje herhalen waar je niks bij voelt of die juist heel veel weerstand oproept. Affirmaties zijn fantastisch om op te sporen waar je belemmerende overtuigingen zitten en geloof me, als je met affirmaties gaat werken komen alle overtuigingen die het niet met de affirmatie eens zijn naar de oppervlakte.


ree

Afgelopen zomer werd ik naar het oude, verkreukelde en stoffige boekje geleid dat ooit van mijn moeder was: een van de eerste uitgaven van Je kun je leven helen van Louise Hay. Uit 1987. Ik kreeg de uitnodiging van mijn gidsen om dieper met affirmaties te werken als manier om oude, diep opgeslagen overtuigingen over mijn eigen waarde nu eindelijk op te ruimen.


Ik bereikte nieuwe hoogten van zelfliefde en daarna...


De eerste periode was fantastisch! Ik bereikte nieuwe hoogten van zelfliefde die ik nog niet eerder zo krachtig had gevoeld. Wat er tegelijkertijd gebeurde was dat die nieuwe hoogten van liefde alle oude troep omhoog haalde die ergens nog verstopt lag onder het vloerkleed. Het werd een mooi maar intens reinigingsproces. Op een bepaald moment in dat proces zag ik waarschijnlijk niet toevallig een uitspraak van Michael Sandler van de Inspire Nation Show. Hij vertelde over de eerste keer dat hij een positieve affirmatie deed. Hij kwam terug van een mooie dag met Wayne Dyer. Keek in de badkamerspiegel naar zichzelf en zei: Ik hou van je. Daarna draaide hij zich om, greep het douchegordijn vast en gooide alles overhoop in de badkamer.


De kracht van affirmaties


En dit is de kracht van affirmaties. Het laat zien waar je nog niet belichaamd, waar je nog niet gelooft in de affirmatie die je uitspreekt. Ze werken heel krachtig, als je weet hoe je het moet gebruiken en de energie die het oproept moet navigeren. Als je het interessant vindt om hier mee te gaan experimenteren raad ik je aan om iedere dag jezelf aan te kijken in de spiegel en meerdere keren tegen jezelf te zeggen: Ik hou van je, precies zoals je bent. En gedurende de dag, wanneer je er aan denkt kun je zeggen: Ik waardeer je precies zoals je bent. Schrijf in je journal alle subtiele veranderingen die je in je leven opmerkt door deze oefening. En wees alert op alle complimenten en mooie ervaringen die naar je toe komen.


Komen er juist emoties naar boven?


Schrijf ook deze op en adem rustig door terwijl de emoties zichtbaar en voelbaar worden. Beoefen zoveel mogelijk compassie, zachtheid en liefde voor jezelf terwijl je de oude overtuigingen en ervaringen die niet compatible zijn met je nieuwe overtuigingen en ervaringen, loslaat.


Liefs


Eva Mariam




Lees hier meer over:

Comments


bottom of page