Voeding, Lifestyle & Recepten

Geen tijd om meer te bewegen? Geen zin om een salade te maken? Geen zorgen want kleine aanpassingen maken een groot verschil!...

Heb jij wel eens last van obstipatie? Met daardoor ook een vermoeid en opgeblazen gevoel? Wanneer de darmen niet goed doorstromen kan je...

Een langere detox periode is niet zomaar iets, het is een diepe reis van genezing. Een pad terug naar jezelf. En zoals bij elke reis naar...

Wanneer je te maken hebt met depressie kan het voelen alsof er een dikke, energetisch zware deken over je heen ligt. Je voelt je gedempt,...

Deze meditatie kun je gebruiken om dieper in je lichaam te voelen en beter te aarden. Na deze meditatie zou je zelf verder kunnen gaan om...

Heb jij structureel last van een onverzadigd gevoel? Kun je vlak na je ontbijt alweer denken aan die lekkere muffin bij Starbucks? Of...

Deze curry is heerlijk verwarmend en heel erg lekker op koude dagen. Maar helpt je ook te aarden als je voelt dat je te veel in je hoofd...

Op uitnodiging van de Soul Alignement Mastery academie gaf ik maart 2025 een masterclass over Voeding, Lifestyle en Ontwaken die je hier...

Nu de herfst is begonnen en er een overvloed aan verse appels te krijgen is begin ik te verlangen naar appeltaart, appelmoes en dit appel...

Wat een mooi Lichaam Even los van of je er tevreden mee bent, jouw lichaam verdient een applausje! Het lichaam heeft ongeveer 100 miljoen...

IJs Koffie (2 tot 4 personen, afhankelijk van hoeveel je wilt delen)   20 ijsklontjes 4 tl koffie vervanger (pacha en chikko not coffee...

IJs voor bij de film (2 personen)   Waar ik jaren geleden nog smolt voor Bens `n Jerry's, daar maak ik nu variaties op dit heerlijke...

Ontwaken Wanneer je bewust het proces van ontwaken aangaat kun je merken dat sommige voedingsmiddelen niet meer goed voelen, dat je...

Als hoog sensitief mens heb je misschien wel eens het effect ervaren van wat je eet en drinkt op hoe je je voelt. Het kan ook effect...

Ons lichaam heeft er baat bij om een bepaalde periode ontlast te worden zodat het kan opruimen, herstellen en ontgiften. In bijna iedere...